Alimenti da evitare per non ingrassare su cosce e fianchi

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Alimenti da evitare

Alimenti da evitare per non aggiungere grasso a cosce e fianchi ce ne sono diversi, solo che spesso non sappiamo quali sono e quindi li manteniamo nella nostra dieta alimentare giornaliera.

Le cosce ed i fianchi però  sono le due parti del corpo, soprattutto per quanto riguarda le donne, che aumentano rapidamente e difficilmente si riesce a riportarle alla condizione iniziale che ci faceva sentire in forma.

Alimenti da evitare

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Alimenti da evitare, di cosa stiamo parlando

Alimenti da evitare sono anche piccole dosi di zucchero raffinato, ovvero lo zucchero bianco che siamo abituati a usare per i dolci o per il caffè e che in realtà fa più male che bene, non solo al fisico ma anche alla nostra salute.

Cosa fare? Impossibile farne a meno ovviamente, ma può essere sostituito benissimo con lo zucchero di canna grezzo ma ugualmente buono, perché farsi del male quando esiste una soluzione?

Poi ovviamente pane e pasta, sono proprio da eliminare dalla dieta,  sostituendoli con qualcosa di più semplice e meno dannoso come ad esempio la pasta integrale, il riso e il pane integrale.

Ed infine i grassi come le patatine, gli snack e le merendine di qualsiasi tipo, che non fanno lievitare solo queste due parti del corpo, ma si concentrano un po’su tutto. Sono cibi buonissimi, che stuzzicano l’appetito e fanno venire l’acquolina in bocca, ma non sono proponibili se si vuole stare bene e mantenere una buona forma fisica in attesa dell’estate e non solo.

Alimenti da evitare

Alimenti da evitare e dieta mediterranea

Molti penseranno che gli alimenti da evitare sono tantissimi e quindi rimanga poca scelta, in realtà c’è una grande varietà di cibi che consideriamo ben poco, come ad esempio tutti quelli che fanno parte della dieta mediterranea ovvero frutta, verdura e ogni tanto un po’di frutta secca che fa bene anche al cuore.

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