Caduta dei capelli: cause e rimedi naturali

La caduta dei capelli è un normale processo fisiologico in quanto il capello, si rinnova circa venti volte durante la vita di ogni uomo o donna. Il fenomeno quindi è assolutamente naturale fin quando rimane entro i limiti fisiologici e bisogna preoccuparsi solo quando i capelli persi non vengono sostituiti con la crescita di nuovi.

Cause

Spesso alla caduta stagionale e fisiologica dei capelli si aggiungono alcuni fenomeni che incidono particolarmente sulla perdita di capelli.

  • lo stress ad esempio può arrestare la crescita dei nuovi capelli.
  • alcune sostanze chimiche presenti nei prodotti per capelli possono stressare il capello e quindi causarne la caduta
  • i cambi di stagione possono influire, infatti, durante la primavera e l’autunno si perdono più capelli
  • cambiamenti o squilibri ormonali (menopausa, gravidanza, disturbi alimentari)
  • fattori ereditari
  • una cattiva alimentazione e quindi carenza di vitamine e proteine.
  • a volte anche una disfunzione tiroidea può influire
  • carenza di zinco in quanto esso è responsabile della formazione della cheratina.

Rimedi naturali contro la caduta dei capelli

Per risolvere o comunque attenuare il problema della caduta dei capelli è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali utili a rinforzare il cuoio capelluto e i capelli. Ecco i migliori rimedi naturali:

  • Innanzitutto è importante seguire un’alimentazione sana. I capelli infatti, per crescere, necessitano di vitamina B, vitamina A, C ed E . É necessario quindi consumare alimenti che le contengono come: cereali integrali, legumi, verdura, avocado, banane, nocciole, agrumi, carote, pomodoro, zucca. Fondamentale anche l’omega 3, che migliora la salute del cuoio capelluto e che è presente nel pesce.
  • Anche i tuorli d’uovo forniscono i nutrienti necessari per i capelli.
  • L’avocado presenta ottime proprietà nutrienti che rinforzano i capelli. Quindi per un effetto rinforzante e anti caduta sarà utile una maschera a base di avocado applicata ai capello 30 minuti prima dello shampoo.
  • L’olio di rosmarino è ottimo per stimolare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, prevenendo la caduta. Utilizzare degli impacchi di questo olio diluito in un olio vegetale
  • L’olio d’oliva è un ottimo rimedio contro la caduta dei capelli e per rafforzarli. Bisogna applicarne poche gocce sulla cute umida e lasciar agire per circa 30 minuti prima dello shampoo.
  • L’olio di cocco ad azione rinforzante è un ottimo rimedio, applicato quotidianamente sulla radice e nelle punte del capello.
  • L’aceto di mele è un ottimo idratante, utile per lucidare i capelli ma anche per combattere la forfora.
  • Lo zenzero è ricco di ottime proprietà per prevenire la caduta dei capelli.

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